Dimagrire senza dieta: mangiare cibi duri

Dimagrire con i cibi duriE’ un consiglio che molti nemmeno ascoltano. Tuttavia, per dimagrire in modo semplice, e veloce non c’è bisogno di diete drastiche o regimi alimentari poveri.

Vi basterà mangiare cibi duri per un po’ di tempo. Già, perchè sgranocchiare una carota cruda, oppure una bistecca non del tutto cotta, vi daranno un maggior senso di sazietà. E questo senso si prolungherà nel corso della giornata.

E se pensate sia tutto uno scherzo dovrete ricredervi: uno studio scientifico olandese ha le prove concrete di questa teoria! Insomma, dite addio alla fame persistente e alle diete dimagranti: il cibo duro è la risposta ai vostri problemi!

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